СТАРТ: 6 ЛИПНЯ
ТРИВАЛІСТЬ: 14 ДНІВ
Програма схуднення та омолодження - БЕЗ ДІЄТ і важких тренувань!
ЛИШЕ 14 ДНІВ ІНТЕРВАЛЬНОГО ХАРЧУВАННЯ - І ТВОЄ ЖИТТЯ ТА ВІДНОШЕННЯ ДО ЇЖІ ВЖЕ НЕ БУДЕ ТАКИМ, ЯК РАНІШЕ
Чіткий план дій для досягнення бажаної форми + рекомендації і лайфхаки, щоб залишатися у ній завжди
495 грн
1395 грн
лише до кінця місяця
ПЕРШИЙ КРОК - це 80% УСПІХУ!Розпочни сьогодні, щоб вже через 3 ДНІ насолоджуватися першими результатами
У ПОДАРУНОК ЧАТ "21 ДЕНЬ БЕЗ ЦУКРУ" Позбуваємося залежності від солодощів у дружній команді
ПРОГРАМА ІДЕАЛЬНО ПІДІЙДЕ ДЛЯ ТЕБЕ, ЯКЩО
Мрієш схуднути, але без складних дієт, підрахунків калорій та виснажливих тренувань
1
Бажаєш не лише позбутися зайвої ваги, а й покращити якість шкіри, самопочуття і здоров'я організму в цілому
2
Не маєш багато вільного часу на приготування їжі. Готувати потрібно швидко і з доступних продуктів
3
Хочеш позбутися переїдань, залежності від солодкого і постійних перекусів
4
Бажаєш отримати чіткий план дій для зниження ваги, щоденну підтримку та мотивацію
5
Це не просто режим харчування, а природний інструмент краси, стрункості та молодості, завдяки якому можна залишатися у чудовій формі постійно, а не тимчасово
Інтервальне харчування не потребує зміни продуктів та додаткових витрат
Інтервальне харчування часто працює тоді, коли інші методи безсилі
Інтервальне харчування - це легке та комфортне схуднення
Це не дієта, а стиль життя і корисна звичка, яка допоможе з легкістю контролювати вагу без додаткових витрат на дорогі продукти, тренування, процедури чи препарати
Якщо вага не зменшується тривалий час - інтервальне харчування чудово допомагає зрушити її з місця, дійти до бажаного результату і зафіксувати його
Завдяки тому, що ми обираємо графік харчування індивідуально, підлаштовючись під звичний розпорядок дня - процес схуднення відбувається легко і без зривів
Результати помітні вже з перших днів!
ЧОМУ ВАРТО СПРОБУВАТИ САМЕ ІНТЕРВАЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ
РЕЗУЛЬТАТИ СПІКЕРА Наталії
Я маю шалену схильність до повноти, пройшла десятки дієт, але спробувавши інтервальне харчування - зрозуміла, що ця система ідеальна для легкого і комфортного схуднення без обмежень у продуктах харчування та без витрат часу на складні страви і тренування. Буду рада поділитися власним досвідом і допомогти досягти омріяні ваги і тобі!
Вже понад 5 років допомагаю жінкам схуднути та утримувати вагу
ВІДГУКИ УЧАСНИЦЬ МАРАФОНУ
ПРОГРАМАВКЛЮЧАЄ
Вже пораховане, відповідно до Вашої денної норми калорій. Ніяких підрахунків - просто готуємо та насолоджуємося
Смачне меню
Для підтримки тонусу м'язів, гнучкості та підвищення витривалості. Без додаткових атрибутів (можна замінити на ходьбу)
Легкі тренування
Для приємного спілкування, мотивації, фото тарілочок, звітів та результатів (за бажанням, необов'язково)
Чат для учасниць
Для покращення якості шкіри, зменшення набряків, підвищення енергійності та здоров'я організму в цілому (за бажанням)
Б'юті-завдання
Корисна, цікава та необхідна інформації про харчування та схуднення
Корисна інформація
СТРАВИ З МЕНЮ
МЕНЮ смачне, з доступних повсякденних продуктів, легке і швидке у приготуванні. Меню збалансоване, тому підійде для всієї сім'ї. Якщо потрібно, можна готувати одразу декілька порцій, на декілька днів. Крім того, в меню є варіанти без приготування і заміна продуктів.
ПРО АВТОРА
Привіт, Я - Наталія. Сертифікований тренер та нутриціолог, спортсменка у категорії "Фітнес бікіні".
Приємно, що ти завітала на сайт моєї програми, я з радістю допоможу тобі досягти омріяної ваги - без складних дієт і виснажливих тренувань.
Моя програма - одна з перших в Україні яка прямована на схуднення та оздоровлення організму саме завдяки інтервльному голодуванню.
Більше 20 тисяч жінок вже досягли бажаних результатів зі мною. Програма постійно вдосконалюється, розробляються нові меню щоб ставати ще кращими для вас.
Ось деякі мої сертифікати про освіту у сфері дієтології, нутриціології та персонального тренера (і я далі навчаюсь, оскільки наука у цій галузі постійно прогресує)
На розвиток та постійне навчання - надихаюсь саме результатами моїх клієнтів. Дякую кожній, хто був, є і залишається у нашій команді!
Додаткові БОНУСИдо програми марафону
Меню в дорогу
Зручне меню на випадок, коли немає можливості поїсти вдома, чи у закладі. Чудово підійде для харчування у поїздках (авто, поїзді, літаку...)
Пісне меню
Святкове меню
Меню без м'яса, молочних продуктів, яєць. Підійде для посту, або ж для тих, хто не вживає продукти тваринного походження.
Меню для святкового столу. Смачні і красиві страви, з порахованою калорійністю. Зручно користуватися у святковий період і не тільки.
ПОПУЛЯРНІ запитання(Q/A)
Доступ залишається назавжди?
Так, доступ до програми залишається. Ти зможеш розпочати схуднення у зручний день і пройти курс повторно, коли забажаєш.
Чи потрібно рахувати калорії?
Ні, не потрібно. Ти отримаєш пораховане збалансоване меню, відповідно до денної норми калорій
Чи доступні продукти?
Так, меню складається з максимально простих і доступних продуктів + є можливість робити заміни.
Який режим харчування найкращий?
Найкращий режим буте той, який зручний саме для тебе (щоб не змінювати звичний розпорядок дня)..
Розпочати можна навіть з 10-годинного вікна харчування. А згодом, зменшити його до 8 або 6 годин, якщо буде нескладно.
Якщо немає можливості дотримуватися графіку харчування - можна просто харчуватися за меню, результат також буде.Якщо я працюю - мені підійде?
Звичайно. Режим підбирається індивідуально. Більшість моїх учасниць працюють або ж у декретній відпустці.
Якщо у мене немає часу на тренування та приготування складних страв?
Програма створеня саме для тих, хто не має багато часу на тренування та приготування складних страв. Все максимально просто і швидко. Якщо потрібно, тренування можна замінити на 30 хвилинок ходьби (за продуктами, наприклад).
Які є протипоказання?
Вагітність, повне грудне вигодовування, післяопераційний період, захворювання ШКТ (бажано проконсультуватися з лікарем) та інші індивідуальні протипоказання до тривалої паузи між вечерею і сніданком.
Чи будуть рекомендації, як втримати вагу?
Так, звісно. Ти отримаєш чіткі рекомендації стосовно харчування після досягнення бажаної цілі, щоб закріпити результат.
Чи обов'язково бути у спільному чаті учасниць?
Ні, це за бажанням. Чат створений для додаткової мотивації, спілкування з іншими учасницями і куратором, фото-звітів, тарілочок і результатів.
Я вагаюсь, чи зможу...
Ти будеш приємно здивована, наскільки все легко і зручно. Спробуй та переконайся!